母乳喂養的(de)好處  
 

母乳喂養對媽媽的(de)好處：

1、哺乳可(kě)以幫助媽媽體型的(de)恢複

       母乳讓寶寶擁有健康的(de)身體，哺乳也會幫助媽媽恢複身型。哺乳可(kě)以有效地(dì)消耗媽媽體內(nèi)懷孕時累積的(de)脂肪，促進身材的(de)恢複，并避免産後的(de)肥胖。哺乳期佩帶合适的(de)純棉胸罩可(kě)使乳房豐滿，避免乳房下垂。

2、哺乳可(kě)以幫助媽媽子(zǐ)宮的(de)複原

       哺育母乳可(kě)以促進子(zǐ)宮的(de)收縮，幫助子(zǐ)宮收縮到以前大小，減少陰道(dào)出血，預防貧血。哺乳産婦的(de)子(zǐ)宮複原比不哺乳的(de)産婦更加迅速、徹底。

3、母乳喂養可(kě)以減少母親的(de)患病風險

       世界癌症研究基金會公布的(de)調查報告顯示，全世界範圍內(nèi)四分之三的(de)女性不知道(dào)母乳喂養6個月能夠有效降低(dī)母親患乳癌的(de)風險。研究指出，哺育母乳可(kě)以減少患卵巢癌、乳腺癌的(de)危險，還可(kě)預防尿路感染和(hé)骨質疏松，保護母親健康

4、哺乳是可(kě)幫助媽媽有效避孕。

       多年(nián)大量的(de)研究表明，采取一(yī)定方式的(de)純母乳喂養，至少在寶寶出生後頭6個月裏，是天然而有效的(de)避孕手段。哺乳的(de)期間，排卵會暫停，也可(kě)以達到自(zì)然避孕的(de)效果，有助于推遲再一(yī)次妊娠。

母乳喂養對寶寶的(de)好處：

1、增強寶寶抵抗力，減少疾病

      母乳中中特有的(de)活性物質，能阻止有害細菌和(hé)病毒在寶寶尚未成熟的(de)身體裏滋長(cháng)。母乳喂養的(de)嬰兒很少有呼吸道(dào)方面的(de)嚴重疾病，但吃奶粉的(de)嬰兒卻常受此類疾病的(de)侵襲，例如(rú)支氣管炎、肺炎等等。
 

  母乳喂養多久最好  

       世界衛生組織和(hé)我國衛生部都建議母乳喂養可(kě)以持續到兩周歲，當然這期間在進行母乳喂養的(de)同時，寶寶到6個月可(kě)以添加輔食，混合喂養或純人工喂養（如(rú)配方奶粉）的(de)孩子(zǐ)，可(kě)在4-6個月添加輔食。不過，考慮到孕媽們法定産假隻有隻有3個月左右，不少職業女性很難堅持長(cháng)期對寶寶進行母乳喂養，因此，有相關專家表示，母乳喂養最好到寶寶8個月到1歲左右。

       如(rú)果想要在8個月斷奶，那麽寶媽們最好是從6個月開始，逐漸減少哺乳次數，并以輔食等寶寶食物代替。另外還要注意斷奶的(de)季節，媽媽最好選擇春秋兩季，這時候氣溫不高(gāo)不低(dī)，比較适合給寶寶斷奶，寶寶也容易适應。不過，如(rú)果寶寶身體狀況較差或容易生病的(de)，尤其有過敏體質或腸道(dào)有問題的(de)寶寶，則建議寶媽哺乳推遲至1歲，最長(cháng)也可(kě)以推遲到2歲，這樣有利于寶寶身體恢複。
 

  母乳喂養注意事項  

        原本以為(wèi)經曆十月懷胎的(de)辛苦，“卸貨”後總該可(kě)以松一(yī)口氣，好好休息了吧(ba)。寶寶出生後，才發現生娃就是個坑啊，寶寶餓了、尿了、拉了、要抱了，樣樣都要當媽的(de)照顧好，尤其是為(wèi)了寶寶的(de)發育以及身體健康着想，當媽的(de)還得頂着容易影響身材恢複的(de)風險進行母乳喂養。既然連迷人身材都能“犧牲”了，那我們母乳喂養效果當然是要盡善盡美才能對得起自(zì)己吧(ba)？所以，為(wèi)了讓母乳喂養發揮最大的(de)好處，寶媽們一(yī)定要清楚了解母乳喂養注意事項。

1、孕前就要開始乳房保養

       孕媽媽如(rú)果決定母乳喂養，那麽從孕前就要開始保養乳房，洗澡的(de)時候注意按摩，佩戴寬松的(de)胸衣，避免壓迫乳腺造成堵塞，如(rú)果有乳頭內(nèi)陷等問題，可(kě)以請教醫生，盡量早點矯正。

2、産後要盡早開奶

       一(yī)般來說，産後30分鍾之後，雖然這時候新媽媽還未開奶，乳房中可(kě)能沒有足夠的(de)奶水，但也要盡量給寶寶吮吸乳房，盡早培養起寶寶吮吸乳房的(de)習慣。否則的(de)話，寶寶日後可(kě)能會排斥媽媽的(de)乳房。

3、不要讓寶寶含着乳頭睡覺哦

       寶寶邊吃奶邊睡覺，這樣不僅不衛生，而且容易引起窒息、嘔吐，同時還會影響嬰兒牙床的(de)發育導緻畸形。

4、要注意飲食

       母乳喂養期間，媽媽們的(de)飲食最好是要營養清淡，不要吃重口味如(rú)多鹽、多油、麻辣等味道(dào)的(de)食物，容易讓人上火的(de)油炸類食物也不要多吃，不然寶寶吸收母乳後也會容易上火，導緻便秘等問題出現。另外，為(wèi)了保證有充足的(de)乳汁，媽媽們可(kě)以适量多吃一(yī)些催乳的(de)食物，如(rú)木瓜煲魚湯等等。 ...

  母乳喂養正确方法  

        相信每一(yī)個媽媽都知道(dào)母乳喂養好，但是當你下定決心用自(zì)己的(de)乳汁喂養寶寶後，寶媽們你們知道(dào)母乳喂養的(de)正确方法嗎？不要以為(wèi)随便把奶頭塞給寶寶就是喂養的(de)方法哦，什麽時候喂奶、喂奶的(de)時候姿勢是怎樣的(de)，這些都是有講究的(de)。

母乳喂養正确方法一(yī)：要講究衛生

       寶媽們喂奶前，一(yī)定要用溫水把手和(hé)乳頭洗淨，再用熱毛巾擦幹，避免乳頭上的(de)汗漬或污垢、細菌在寶寶吸奶的(de)時候通過口腔進入寶寶體內(nèi)。另外喂養前還要輕輕按揉乳房，擠掉前面幾滴奶，然後再開始哺乳。

母乳喂養正确方法二：姿勢要正确

        産後頭幾天，由于疲勞體虛，可(kě)以采用躺在床上喂的(de)姿勢。以後一(yī)般采用坐姿，坐在床頭或靠椅上，背後用一(yī)二個軟墊把背靠牢，盡量放松全身，輕松愉快地(dì)進行哺乳。用一(yī)隻胳膊抱着孩子(zǐ)，另一(yī)隻手的(de)食指和(hé)中指夾住奶頭上部，用食指稍往下壓，這樣使乳頭稍微離(lí)開嬰兒的(de)鼻子(zǐ)，避免乳房堵上小兒的(de)鼻孔，還能防止因奶水太沖，孩子(zǐ)吸吮迅猛而發生嗆奶和(hé)吐奶。

母乳喂養正确方法三：喂奶的(de)時間有講究

        不少的(de)育嬰專家表示，寶寶出生的(de)前3-4天，每2-3個小時喂奶一(yī)次，白天大約要喂8次左右，晚上還可(kě)能喂2-3次。而寶寶到了3個月大時，通常大約4小時喂奶一(yī)次，白天喂5次，夜間喂1-2次。建議寶媽們最好是固定喂奶時間，防止漏喂或多喂。另外，需要注意的(de)是，寶媽們不要寶寶一(yī)哭鬧就喂奶，一(yī)定要弄清楚寶寶哭鬧是餓了、尿了，還是不舒服，然後才進行相應行動。

——轉自(zì)《媽媽網·百科》